VERANSTALTUNGEN
Im ARANYA Studio finden neben den wöchentlichen Kursen und den Einzelterminen mit uns immer wieder interessante und vielseitige Workshops statt. Hier findest Du eine Übersicht aller Veranstaltungen im und um das ARANYA Studio.
März 2025

STRESS UND DER UMGANG DAMIT mit Jana
6 Freitage, jeweils um 18:00 - 19:30
​07.03. / 14.03. / 21.03. / 28.03. / 04.04. / 11.04.2025
Viele Reize und Stressoren wirken jeden Tag auf uns ein. Oft verbinden wir das Wort "Stress" mit Arbeit, doch es gibt weitaus mehr Stressoren wie z.B. emotionale Belastungen, Ängste, Zeitdruck, unangenehme Gespräche... Die Liste ist lang, Vieles davon können wir nicht ändern, es gehört zu unserem Leben dazu. Was wir jedoch ändern können, ist der Umgang damit und wie wir die eigenen Ressourcen aufbauen und nutzen können.
In diesem Kurs lernst Du viel über das autonome Nervensystem und die Reaktion auf Stress von Körper und Geist. Du lernst, was Stress eigentlich ist, warum er zu einem verspannten Kiefer oder Nacken führen kann, wie er sich ganz allgemein auswirkt und was die Atmung damit zu tun hat. Wir erlernen Übungen, die Du nach dem Kurs jederzeit in Deinem Alltag einsetzen kannst. Der Kurs besteht aus 6 Teilen à 90min und umfasst theoretisches Wissen wie auch praktische Übungen.
Daten jeweils am Freitag 18:00 – 19:30
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Investition: 315.-
Ich freue mich aufs gemeinsame Lernen 😊 Jana
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WORKSHOP GANZHEITLICHE PSYCHOLOGIE & ENERGETIK mit Stephanie
Sonntag, 09.03.2025 16:00 - 19:00
Dieser Workshop bietet dir spannende Einblicke in die ganzheitliche Psychologie und Energetik. Gemeinsam erkunden wir das menschliche Energiefeld und beleuchten, inwiefern physische, geistige und seelische Faktoren zusammenwirken. Verschiedenste hochaktuelle Themenbereiche wie Hochsensibilität, Beziehungsmuster und -dynamiken, Symptombilder sowie Traumata können auf dieser Basis besser verstanden und konstruktiv eingeordnet werden. Ergänzend erkunden wir vielseitige Methoden, Techniken und Rituale zu deiner Selbststärkung und Selbstregulation.
• Psychologische und energetische Grundlagen
• Erweitertes Verständnis von Themenbereichen wie Hochsensibilität, Beziehungsmuster und -dynamiken, Symptombilder und Traumata
• Praktische Durchführung von Methoden und Techniken zur Selbststärkung
• Austausch in der Gruppe
• Integration und Reflexion
Dieser Workshop richtet sich an dich, wenn du dich für ganzheitliche Psychologie, Energetik und Gesundheit interessierst und du mehr über diese Themenfelder erfahren möchtest. Keine Vorkenntnisse nötig.
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Investition: 110.-
Anmeldung: info@artofpsychology.com

FRÜHLINGS-AUFBLÜHEN mit Mirella & Beatrice
Sonntag, 16.03.2025 11:00 - 13:30
Die Tage werden länger, die Sonne gewinnt an Kraft und die Natur erwacht wieder zum Leben. 🌷Wir nutzen diese Frühlings-Energie, um uns lebendig zu fühlen, für neue Ideen und den Mut unseren Weg zu gehen. ☀
- mit Kakao aus Südamerika
- Rituale zum Frühling
- Klang & Meditation
- Körperwahrnehmung
Wir freuen uns auf Dich!
Beatrice & Mirella
Energieausgleich: 90.-
Anmeldung: connect@beratrice.ch
mirella-schaufelberger.ch
beratrice.ch

FASZIENSEMINAR VERTIEFUNG mit Jana
Samstag, 22.03.2025 9:00 - 12:30
Dieser Kursteil baut auf dem FASZIEN SEMINAR auf. In der Vertiefung beschäftigen wir uns noch mehr mit dem Faszien Training. Wir lernen wie wir unsere Faszien optimal trainieren und gesund halten können.
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Investition: 89.-
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Juli 2025

YOGA UND WILDKRÄUTER RETREAT mit Jana & Rachel
Freitag, 11.07.2025 - Sonntag 13.07.2025 im Jurtendrof Luthern Bad
Zwischen Wald und Wiese im tiefsten Emmental liegt das Jurtendorf. Wir laden euch ein mit uns diesen Kraftort zu besuchen und die Verbindung von Yoga und der Natur zu entdecken. In diesem Retreat öffnen wir durch die Yoga- und Meditationspraxis Körper und Geist und erleben unser Inneres. In der Natur öffnen wir uns den bunten Farben der Blütenwelt und lernen auf Spaziergängen vieles über das Sammeln und Verarbeiten von Wildpflanzen.
Das Programm wird abgerundet mit gemeinsamen Abendprogrammen sowie genug Zeit für Dich. Der Sommer lädt uns ein die Kraft der Natur zu spüren und aus dem Vollen zu schöpfen, kommst Du mit?
Gruppengrösse: max. 11 Teilnehmer:innen
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Mehr zu Rachel: www.garten-mensch.ch
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Investition: ab 850.- je nach Unterkunft
Anmeldung​
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November 2025

YOGA UND AYURVEDA RETREAT mit Jana & Andrea
Donnerstag, 06.11.2025 - Sonntag 09.11.2025
Wir geniessen 4 Tage in der wundervoll gelegenen Edelweisshütte in Brambrüesch. Das hunderjährige Haus ist modern renoviert und liebevoll eingerichtet worden und lädt zum Verweilen und Entspannen ein. Der "Hausberg von Chur" ist mit ÖV wie auch mit dem Auto einfach zu erreichen.
Am Morgen nach der Meditation führt Euch Jana durch eine sanfte Yoga Stunde. Der Ausblick aus dem hellen Yogassal auf die Berge und den Wald um das Haus, verleiht unseren Stunden eine magische Note. Im Anschluss erfreuen wir uns an einem köstlichen ayurvedischen Essen, zubereitet von Andrea. Die neue, lichtdurchflutete Küche mit dem gemütlichen Esssaal laden uns ein bei der Zubereitung live dabei zu sein.
Den Rest des Tages geniesst Du deine Freizeit mit Lesen, Spazieren, Sonnen- oder Waldbaden oder Du lässt einfach die Seele baumeln. Es können auch wohltuende Massagen gebucht werden. Gegen Abend erleben wir eine weitere gesunde Köstlichkeit aus Andreas Küche und eine Yoga Stunde. Die Abendprogramme sind eine Überraschung, doch eines können wir bereits verraten: wir werden mehr über das Thema Ayurveda lernen und nutzen die Energie des Supervollmondes dieser Woche. Begleite uns in entschleunigende Tage, in denen Du der wundervollen Natur und Dir selbst begegnen kannst.
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Investition: ab 780.-
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