YOGA NIDRA
Entspannung auf allen Ebenen
- 37 Schweizer Franken
- Aranya Studio
Beschreibung
Wir starten die Lektion mit einigen Lockerungsübungen für den Körper und üben anschliessend Yoga Nidra. Yoga Nidra (yogischer Schlaf) ist eine Entspannungstechnik in Verbindung mit unserem Unterbewusstsein. Durch eine klare Struktur werden stufenweise alle Ebenen (körperlich, geistig und emotional) entspannt und neu ausgerichtet. Yoga Nidra wird im Liegen (oder Sitzen) geübt. Diese Praxis eignet sich sehr in stressigen Lebensphasen oder wenn eine neue Phase im Leben beginnt. Wenn man etwas verändern möchte oder das Leben es einem auferlegt. Natürlich kann Yoga Nidra auch sonst geübt werden und man kann einen tiefen Zustand der Entspannung geniessen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Kündigungen und Umbuchungen von Gruppenlektionen und Einzelterminen bitten wir um Benachrichtigung 24h im Voraus. Vielen Dank! Bei Retreats und Workshops gelten andere Konditionen, bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an info@aranya-studio.ch