ANGEBOT
Du möchtest etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun? Mit Yoga zu mehr Ruhe und innerer Balance finden? Dir eine wohltuende Massage gönnen? Mit Pilates gegen Rückenschmerzen vorgehen oder Deine Ziele durch individuelles Training erreichen?
Mit unserem professionell ausgebildeten und einfühlsamen Personal begleiten wir Dich auf Deinen individuellen Weg zu mehr Flexibilität, Kraft und Gelassenheit. Für weitere Dienstleistungen schaue gern beim Team vorbei.
Das Studio ist offiziell qualifiziert durch Qualicert und die Yoga und Pilateskurse sowie das Training können der Zusatzversicherung angegeben werden!
KURSE & LEKTIONEN
Montag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
10:00 - 11:15 Uhr
Sanftes Yoga
11:20 - 11:45
Meditation
12:05 - 13:00
Pilates
18.00 - 19.15 Uhr
Hatha Yoga Flow
08:45 - 09:30
Functional Training
10.00 - 11.15 Uhr
Sanftes Yoga
17:00 - 18:00
Pilates
18.00 - 19.15 Uhr
Yoga
08:45 - 10:00 Uhr
Vinyasa Yoga
Klassische Massage, Fussreflexzonen, Klangschalen und Schröpfen
Klassische Massage, Fussreflexzonen, Klangschalen und Schröpfen
Ruhiges, sanftes Yoga für jedes Niveau und Alter geeignet
Montag, Mittwoch
Kraft verbindet sich mit Beweglichkeit, längeres Halten der Positionen
Donnerstag
Eine dynamische, intensive Yogapraxis
Montag
Yoga mit Blick auf den Zürichsee, im Schatten der Bäume.
Samstag
Ein tiefenwirksame Praxis um die faszialen Strukturen zu entspannen
Montag
Entspannung auf allen Ebenen
An activating, flowing yoga practice.
Freitag
Functional Training, med. Trainingstherapie, Pilates oder Yoga.
Functional Training, med. Trainingstherapie, Pilates oder Yoga.
11.07. - 14.07.24 - Ein Retreat um die Verbindung mit Dir und der Natu...
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Lerne was Faszien sind und wie Du sie gesund hältst
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Kräftigung der Tiefenstabilisierenden Muskulatur
Montag, Mittwoch
Wir üben verschiedene Formen der Meditation
Montag
Erlerne die Kontrolle über Atmung und Lebensenergie
Wir trainieren in einer kleinen Gruppe Kraft, Gleichgewicht und das He...
Mittwoch