YIN YOGA

Beschreibung

Im Yin Yoga werden die Positionen zwischen 3-5 min lang gehalten. Die Asanas werden passiv eingenommen, möglichst ohne die Muskulatur anzuspannen. Somit geht die Dehnung bis tief ins Gewebe der Faszien. Die Praxis ist sehr ruhig und lässt eine tiefe Entspannung und Einkehr ins Innere zu. Diese Kurse von Andrea (jeweils am Dienstag) werden von den Krankenkassen nicht anerkannt. Deshalb das spezielle Angebot von 11 Stunden zum Preis von 10. Fragen Sie Ihre Yogalehrerin für weitere Informationen. Ein tiefenwirksame Praxis um die faszialen Strukturen zu entspannen