PRIVATE SESSION 60'
Ein individuell auf Dich und Deine Ziele abgestimmte Session (Yoga, Pilates uvm.)
Beschreibung
Ein individuell auf Dich und Deine Ziele abgestimmtes Training. Es können Elemente des Yoga, Pilates oder Functional-/Krafttraining sein. Mit meinem sport- und bewegungstherapeutischen Hintergrund kann ich Dich auch in gesundheitlichen Themen begleiten und beraten. Oder vielleicht möchtest Du die Atmung genauer verstehen und damit arbeiten? Deine Haltung analysieren? Oder meditieren erlernen? Das ist alles möglich und frei kombinierbar. Ich freue mich auf Dich! Functional Training: Durch alltagsnahe, funktionelle Übungen stärken wir den Körper und halten ihn flexibel. Gleichgewicht und Stabilität spielen bei dieser abwechslungsreichen Trainingsmethode eine grosse Rolle.
Umbuchung & Kündigung
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