HATHA YOGA

Kraft verbindet sich mit Beweglichkeit, längeres Halten der Positionen

1 Std 15 Min.

37 Schweizer Franken

Aranya Studio

Beschreibung

HATHA YOGA. Diese Lektionen sind etwas strenger gestaltet. Wir verlassen ungezwungen und achtsam gemeinsam die Komfortzone, um unsere Grenzen kennenzulernen. Jeder und jede ganz bewusst im ureigenen Rhythmus. Wir stärken Körper und Geist. Arbeiten an unserer Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Auch hier sind keine Vorkenntnisse nötig. Du arbeitest an dem Punkt wo Du gerade stehst. Wenn Du die Yogawelt schon für dich entdecken konntest, kannst Du dich in dieser Lektion weiterentwickeln und falls Yoga für dich ganz neu ist, eignet sich diese Stunde auch den Zugang zum Yoga zu finden.

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