Hatha Yoga
Kraft verbindet sich mit Beweglichkeit, längeres Halten der Positionen
- 1 Std. 15 Min.1 Stunde 15 Minuten
- Aranya Studio
Beschreibung
Diese Lektionen sind etwas strenger gestaltet. Wir verlassen ungezwungen und achtsam gemeinsam die Komfortzone, um unsere Grenzen kennenzulernen. Jeder und jede ganz bewusst im ureigenen Rhythmus. Wir stärken Körper und Geist. Arbeiten an unserer Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Auch hier sind keine Vorkenntnisse nötig. Du arbeitest an dem Punkt wo Du gerade stehst. Wenn Du die Yogawelt schon für dich entdecken konntest, kannst Du dich in dieser Lektion weiterentwickeln und falls Yoga für dich ganz neu ist, eignet sich diese Stunde auch den Zugang zum Yoga zu finden. Finde deine Balance innerlich wie auch äusserlich. Schaffe Dir einen klaren Fokus und Gönne Dir eine Auszeit - eine stressfreie Insel mitten in der Woche.
Bevorstehende Sitzungen
Umbuchung & Kündigung
Für Kündigungen und Umbuchungen von Gruppenlektionen und Einzelterminen bitten wir um Benachrichtigung 12h im Voraus. Vielen Dank! Bei Retreats und Workshops gelten andere Konditionen, bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an info@aranya-studio.ch