Pranayama

Erlerne die Kontrolle über Atmung und Lebensenergie

  • 1 Stunde
  • Aranya Studio

Beschreibung

Pranayama ist einer der wichtigsten Bestandteile des Yoga. Der Begriff setzt sich zusammen aus Prana (Lebensenergie/Atmung) und Ayama (beherrschen, kontrollieren). Pranayama bedeutet also die Lebensenergie zu kontrollieren zum Beispiel durch Atemübungen.


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